Caută
  • di mare

🍲Supă cu creveți și legume🍲

Dincolo de păreri și de poveștile bunicilor, organismul uman are nevoie de lichide pentru hidratarea şi uşurarea digestiei, iar supele sunt lichidele care reunesc toate vitaminele şi mineralele din legume.

Astăzi venim cu rețeta healthy și mega delicioasă!

Supă cu creveți și legume


🛒📝 Ve-ți avea nevoie:

· 300 g creveţi proaspeţi sau congelati

· 70 g unt

· 3 dinți de usturoi

· 1 vârf de linguriţă paprika iute sau dulce

· sucul de la o lămâie mică

· 1 morcov

· 1 ceapă

· 1 felie de ţelină

· 3 frunze de dafin

· 1 ardei gras micuţ

· 150 ml cuburi de roşii proaspete sau din conservă

· sare după gust

· mărar 1 legătură

Mod de preparare:

1. Spălaţi, tăiaţi legumele ca de obicei pentru supă, potrivite.

2. Creveții la fel trebuie spălați, de scos intestinul. Nu decojiți!!!

3. Puneţi la fiert creveții în aproximativ 2-2,5 litri de apă, împreună cu usturoiul, untul, 1 vârf de linguriţă paprika iute sau dulce, frunze de dafin, sare, legătura de mărar întreagă pentru aproximativ 8 minute.

4. Când creveții au fiert, scoateți din cratiță creveții și legătura de mărar.

5. Între timp adăugați toate legumele recent pregătite pentru aproximativ 15-20min. să fiarbă pînă la urmă.

6. Păstraţi deoparte câţiva creveţi pentru decorul farfuriilor la final. Restul creveţilor îi curăţaţi la dorință le puteți lăsa cu codițe.

7. După ce au fiert legumele, adăugați creveții pentru încă un minut și adăugați sucul de la o lămîie, sau după gust cît de acrișor vă place.

8. Decorați farfuriile cu cîțiva creveți nedecojiți și o crenguță de verdeață la dorință.

✨ Pofta bună! ✨

Comandă fructe „di mare”:

🌎https://www.di-mare.store 📱 069336933





36 afișare

© 2023 «Экосок». Сайт создан на Wix.com

  • Instagram
  • Facebook Социальной Иконка