Caută
  • di mare

Salată de Ton cu 🥑Avocado🥑

🤔🤔Știai că… Conserva de ton este una dintre cele mai rapide forme de proteine. Este gata preparată, deci, e foarte ușor de folosit într-o mâncare sau gustare sănătoasă.

Urmărește în continuare o rețetă simplă și rapid de preparat de salată de ton cu avocado!!! 👇👇👇

In plus, este o sursă mportant de acizi grași Omega 3, care reduc inflamațiile și ajută în prevenirea bolilor de inimă. ‼ Dar trebuie să fiți precauți ce conservă alegeți, preferabil ar fi să alegeți conserva de ton sălbatic!!!

🛒📝 Ve-ți avea nevoie:

  • 1 conserva (425g) ton în ulei de masline – (scurs de ulei și măruntit)

  • 1 legătură de frunze de salată (tăiată)

  • 1 castravete (tăiat rondele)

  • 150gr. roșii cherry (tăiate în jumătăți)

  • 2 avocado mari (curățați de coajă și sâmburi, feliați)

  • 1 ceapă roșie (tăiată mărunt)

  • 150gr. masline (fără sâmburi)

  • 4 lg. zeamă de lămâie (proaspăt stoarsă)

  • 2 lg. ulei de masline extra virgin

  • sare și piper negru măcinat - după gust

Mod de prepare:

1. Într-un bol mare pentru salată adăugați următoarele: frunzele de salată tocată, castravetele, roșiile cherry, avocado feliat, și tonul scurs de ulei.

2. Asezonați cu sare și piper după gust și stropiți cu ulei de masline și zeamă de lămâie.

3. Amestecați ușor pentru a combina ingredientele.

4.Serviți imediat cu plăcere!

✨ Pofta bună! ✨

Comandă fructe „di mare”:

🌎https://www.di-mare.store

📱 069336933



70 afișare

© 2023 «Экосок». Сайт создан на Wix.com

  • Instagram
  • Facebook Социальной Иконка