Caută
  • di mare

🍤Creveti cu legume la cuptor🍤

‼ Ai grijă de siluetă și ești pasionat în totalmente de corpul tău?! ‼ Calculezi fiecare calorie și ești precaut la ce măninci?!

👇👇👇

Noi Te bucurăm cu o rețetă extrem de ușoară, sănătoasă, perfectă pentru meal planning și incredibil de delicioasă🤤 Creveți cu legume la cuptor

🛒📝 Ve-ți avea nevoie:

  • 2 linguri unt - topit

  • 2 dinți de usturoi - tocați sau presați

  • 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors - sau după gust

  • 1/2 linguri coajă de lămâie - răzuită

  • 1 lingurita condimente italiene (oregano, busuioc, rozmarin)

  • 1 kg sparanghel - curățat și tăiat în jumătăți

  • 1 lingură ulei de masline

  • Sare de mare si piper negru măcinat - după gust

  • 900gr. creveți cruzi

  • 250gr. roșii cherry

Mod de prepare:

1. Preîncălziți cuptorul la 200°Celsius.

2. Într-o tavă mare, adăugați creveții, untul topit, condimentele italiene, sucul și coaja de lămâie.

3. Amestecați ingredientele cu mâinile, apoi aranjați creveții într-un singur strat într-o parte a tăvii.

4. Așezați sparanghelul și roșiile cherry într-un singur strat în cealaltă parte a tăvii.

5. Stropiți puțin ulei de masline peste legume și presărați peste toate ingredientele sare de mare și piper, după gust.

6. Puneți tava în cuptorul preîncălzit și coaceți până când creveții devin roz și opaci iar roșiile încep să crape, cam 8-10 minute.

7. Garnisiti cu felii de lămâie.


Pofta bună!

Comandă fructe „di mare”:

🌎https://www.di-mare.store

📱 069336933




46 afișare

© 2023 «Экосок». Сайт создан на Wix.com

  • Instagram
  • Facebook Социальной Иконка